Lleno de vitaminas, exquisito

Utensilios que necesitamos para esta delicatessen

• Un colador de cocina grande para limpiar la fruta
• Un paño de cocina limpio
• Un plato grande,puede ser hondo o plano
• Un cuchillo que no sea grande y que no sea de Sierra
• Un vaso mediano
• Dos tazas o dos vasos para poner el batido cuando este acabado
• Una cuchara pequeña
• Una tabla de cocina para cortar las frutas
• Un turmis completo con vaso triturador

Ingredientes :

• Agua de grifo para limpiar la fruta
• Una naranja mediana
• Un albaricoque
• Una manzana mediana
• Un kiwi
• Un plátano,ni grande,ni pequeño
• Dos galletas , pueden ser María Fontaneda, pueden ser Nellys,…
• Una cucharadita de miel
• Medio Vaso de leche, puede ser natural o desnatada
• Un yogur,puede ser un yogur griego o de sabor de fruta

Elaboración:

Comenzamos lavandonos muy bien las manos y secandonos después con el paño limpio de cocina , luego preparamos las frutas, peleamos el plátano, el kiwi, la naranja y encima de la tabla de cocina las troceamosy las vamos poniendo en el colador, las pasamos un poco con agua del grifo y las añadimos al vaso triturador del turmis , luego cogemos el albaricoque y la manzana, troceamos estas frutas(la manzana sin pelar) , las ponemos en el colador y las limpiamos con agua de grifo luego las añadimos al vaso para triturarlas , así con el turmis a poca velocidad las trituramos,preparamos el resto de los ingredientes,cuando estén en su punto(bien desechas) añadimos el medio vaso de leche, la cucharadita de miel y el yogur y volvemos a triturar a poca velocidad con el turmis y cuando tenga la consistencia que nos guste esta listo ya para ser de gustado, ponemos el batido en dos tazas o dos vasos y servimos

Buen provecho a todos!!